"WENN MAN SICH BEWEGT, BEWEGT SICH WAS!"

Der moderne Pilger zieht heute keineswegs nur aus religiösen Gründen los. So muss das Pilgern auf dem Jakobsweg nicht zwingend die Suche nach Gott sein, sondern kann auch die Suche nach sich selbst sein – mehr ein spirituelles als ein religiöses Motiv.
In einer technologisierten, schnelllebigen Welt bleibt das Individuum oftmals auf der Strecke; der Weg zu sich selbst ist immer schwieriger zu finden. Das Pilgern auf dem Jakobsweg oder auf einer anderen Route kann den Geist entspannen und dafür sorgen, dass der Pilger oder die Pilgerin wieder zu sich selbst findet.
Wertvoll und bereichernd sind die Begegnungen, belebend und auftankend das Naturerlebnis und geheimnisvoll der "innere" Weg eines jeden Teilnehmenden.

Von Ljubljana bis Triest – zu Fuss. Auf dieser Wanderung sind wir unterwegs auf den historischen Pfaden, die einst nach Galizien zum Grab des Heiligen Apostels Jakobus führten.
Die Strecke von Ljubljana bis Trieste ist ca. die Hälfte des gesamten Weges. Wir gehen den abwechslungsreicheren Weg von Sloweniens Hauptstadt zur italienischen Küstenhandelsstadt. Das mediterrane Klima vermischt sich hier mit dem kontinentalen. Es ist ein Weg abseits von Hektik und Lärm. Der Weg ist meist abseits der Dörfer und Städte. Deshalb wandern wir fast ausschliesslich auf Naturwegen ohne Asphalt durch kleine Dörfer und die märchenhafte Karstlandschaft.

Gepäcktransport inkl. Sie tragen nur einen Tagesrucksack.

Humor in positiver, wertschätzender Art zum Ausdruck gebracht, ist eine Bereicherung unseres Lebens. „Humor ist Lächeln, Heiterkeit, Versöhnlichkeit und die gelassene Betrachtung menschlicher Schwächen und Unzulänglichkeiten“, sagte der dänische Philosoph Søren Kierkegaard.

Ziele

Sie entdecken und fördern Ihren persönlichen Humor und gewinnen an natürlicher Ausstrahlung. Sie erleichtern sich somit den Alltag und die Zusammenarbeit im Team am Arbeitsplatz. Sie verstehen dadurch auch die humorvolle Seite des Lebens beim Gegenüber zu fördern.

TeilnehmerInnen

Alle, die Ihre Fähigkeit entwickeln wollen, auch die Schattenseiten des Lebens mit heiterer Gelassenheit und geistiger Überlegenheit zu betrachten und unbeschwerter anzugehen.

Inhalt

• Vom Stress zum Flow
• Die Formen des Humors: Wir öffnen die Augen für neue, wohltuende Dimensionen des Lebens.
• Herausforderungen, die Spass machen, werden angepackt.
• Eine kurze Analyse zeigt mir mein persönliches Humorverhalten auf.
• Wo liegen die Ursachen für Humor und Humorlosigkeit?
• Humor funktioniert auch bei ernsten Menschen
• Meine persönlichen Schritte zum humorvollen Leben
• Humor-Potenziale erkennen und leben
• Mehr Lebensfreude ohne zwanghafte oder aufgesetzte Heiterkeit

Die Frage nach der erfolgreichen Persönlichkeit ist so alt wie die Menschheit. Über Erfolg und Misserfolg entscheidet sehr oft der
persönliche Umgang mit anderen. Daher ist es wichtig, die Mentalität und Einstellung seines Gegenübers zu kennen und sich darauf einzustellen – egal, ob es um KollegInnen, Vorgesetzte, KundInnen, LebenspartnerIn oder die eigenen Kinder geht. Mit Hilfe des praxisorientierten und leicht nachvollziehbaren persolog®-Modells ermitteln Sie Ihre Stärken und erfahren, wie Sie andere Menschen besser einschätzen können. Ein umfassender Selbsttest sowie zahlreiche situationsbezogene Beispiele und konkrete Verhaltenstipps helfen, beruflich und privat die richtigen Signale zu setzen, Beziehungen positiv zu gestalten und das eigene Leben zu bereichern.

Ziele

• Sie verstehen Ihr (Arbeits-)Verhalten und entdecken, wie es auf andere wirkt
• Sie können Ihre eigenen Verhaltensweisen erläutern und lernen die Verhaltensweisen anderer verstehen, respektieren und schätzen
• Sie steigern Ihre Leistung im Team durch verbesserte Beziehungsfähigkeit
• Sie entwickeln Strategien, um die Zusammenarbeit zu intensivieren und das Zusammenleben mit ihren Mitmenschen angenehmer zu gestalten

Inhalte

• Grundlagen des menschlichen VerhaltensWahrnehmung von sich und anderen
• Erstellen des eigenen persolog® Verhaltens-Profils
• Den eigenen Verhaltensstil definieren und verstehen
• Erfolgreiche Strategien für das Zusammenleben und die Zusammenarbeit
  entwickeln

Arbeitsweise:

Inputs seitens der Kursleitung, angeleitete Selbstarbeit, Reflexion sowie Partner- und Gruppenarbeiten

Daten:

auf Anfrage

Lernen Sie erfolgreich kommunizieren! Das erleichtert ihnen das Leben im Alltag – beruflich und privat. Die Fähigkeit erfolgreich zu kommunizieren ist keine natürliche Begabung, vielmehr kann diese Fähigkeit trainiert und erlernt werden. Mit der richtigen Kommunikation öffnet sich fast jede Tür. Wer genau zuhört, die richtigen Fragen stellt und sich klar ausdrückt, verschafft sich entscheidende Vorteile. Verbessern Sie Ihre Kommunikation – die verbale wie auch die Körpersprache. Das verschafft Ihnen

Inhalte

• Unterscheidung zwischen eigener und fremder Wahrnehmung, deren Wirkung, Interpretation und Bewertung
• Psychologische Hintergründe, Fallstricke, „blinde Flecken“, Glaubenssätze oder Schubladendenken
• «Das Grosse beginnt im Kleinen»: Wichtigkeit von Smalltalk
• Die 5 Sprachen der Wertschätzung (nach: Gary Chapman & Paul White)
• Wertschätzung, Lob und Anerkennung als Führungsinstrument (nicht nur beruflich)
• Regeln des Feedback-Gebens und -Annehmens: Dos und Don’ts
• Die Bedeutung von Feedback für Selbsterkenntnis, Selbstsicherheit und Ihre gesamte persönliche Entwicklung
• Übungen für Praxissituationen und -transfer: Strategien, Formulierungen und alternative Verhaltensweisen

Arbeitsweise:

• Reflexion der eigenen Situation
• Selbstwahrnehmung
• Erlernen von Kommunikatonsmethoden
• Theorieinputs
  

Daten:  auf Anfrage

Soziale Kompetenzen helfen uns, mit anderen in Verbindung zu treten, uns zu integrieren und wirkungsvoll zu kommunizieren. In vielen Bereichen des täglichen Lebens machen soziale Kompetenzen den Unterschied aus. Je besser man sich selbst kennt, desto erfolgreicher kann man sich entfalten. Unser Lebensglück hängt ganz wesentlich davon ab, dass wir uns selbst und andere immer besser verstehen lernen. Das ist ein lebenslanger Prozess mit immer wieder neuen Herausforderungen.

Inhalte:

1. Abend: Verstehen der eigenen persönlichen Kompetenzen; Grundrichtung der eigenen Persönlichkeit entdecken nach GPI-Methode

2. Abend: Kooperationsfördernde Fähigkeiten / Qualitäten entwickeln, die das Zusammenleben fördern und das eigene Leben angenehmer gestalten lassen. Kurze Einführung in die Individualpsychologie

3. Abend: Treibende Kräfte des eigenen Lebens verstehen und analysieren (eigenen Lebensstil verstehen – auch auf dem Hintergrund der Vergangenheit)

4. Abend: Bewusstes Gestalten von Veränderungsprozessen (Erneuern durch neues Denken) 

Ihr Gewinn
verbessertes Selbstbewusstsein
mehr Verständnis und Respekt für sich und andere
weniger Missverständnisse und zufriedenere Beziehungen
realistische Erwartungen an sich und an andere
weniger falsche Hoffnungen und Enttäuschungen
mehr Sicherheit und Freude im Umgang mit Menschen
gesteigerte Sozialkompetenz und mehr Lebensqualität  

Daten & Dauer:  nach Vereinbarung

Eine gute Lebensgestaltung ist kein Privileg, das einigen wenigen Glücklichen in den Schoss gelegt wurde, sondern das Ergebnis eines ganz bestimmten bewussten Umgangs mit sich selbst (Self-Coaching). Eine reflektierte Wahrnehmung und das bewusste Gestalten der Lebensinhalte bringen das Wachstumspotential im Menschen (Einzelpersonen und Teams) zur Entwicklung.

Dieser Kurs vermittelt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern fundierte Kenntnisse und bietet die Möglichkeit, diese in gezielten Übungen zu vertiefen. Schlüsselqualifikationen werden gefördert und trainiert – die Sozialkompetenz wird gestärkt. Der Hintergrund der Individualpsychologie nach Alfred Adler ist eine verständliche Alltags- und Gebrauchspsychologie in ihrer ganzheitlichen Dimension von Körper, Seele und Geist.

Themen (Abende):

1. Menschen verstehen und fördern – auch sich selbst – durch reflektierte Wahrnehmung und bewusstes Gestalten.

2. Selbstvertrauen fördern

3. Ermutigung – die treibende Feder (nach der Individualpsychologie (A.Adler/R.Dreikurs))

4. Integration der Spiritualität und Achtsamkeit

Zielgruppe:   Menschen, die sich selbst und andere besser verstehen möchten (als Privatperson oder im Beruf als Angestellter oder Führungskraft)

Termine nach Vereinbarung!

Weshalb fällt es vielen Menschen so schwer, ein ehrliches Feedback in entspannter Atmosphäre zu geben? Und noch schwerer, es einzufordern oder ohne Widerspruch entgegenzunehmen? Wie oft zeigen Mitarbeitende, Kollegen/-innen oder Vorgesetzte inakzeptables Verhalten, wenn eine Leistung nicht gut gelungen ist. Damit ein Feedbackgespräch auf beiden Seiten den gewünschten Erfolg erzielt, ist es wichtig zu wissen, wie Sie sich selber sehen und wie Sie auf andere wirken. Denn das beeinflusst ihr Fremdbild und damit die Qualität Ihrer Beziehungen wie auch Ihren beruflichen und privaten Erfolg. 

Inhalt:

• Wie sehen mich Menschen, denen ich zum ersten Mal begegne? Erleben Sie, welche kostbare Unterstützung Ihnen eine ehrliche und wertschätzende Rückmeldung für Ihre gesamte persönliche Entwicklung geben kann.
• Regeln des Feedback-Gebens und -Annehmens: Dos und Don’ts
• Übereinstimmung von Selbstbild und Fremdbild? Psychologische Hintergründe, Fallstricke, „blinde Flecken“, Glaubenssätze oder Schubladendenken
• Unterscheidung zwischen Wahrnehmung, Wirkung, Interpretation und Bewertung
• Ehrlich oder freundlich? Wertschätzung, Lob und Anerkennung als Führungsinstrument
• Wie Sie bei kritischen und emotionalen Themen sachlich bleiben
• So nehmen Sie souverän konstruktives oder auch unfaires Feedback entgegen
• Die Bedeutung von Feedback für Selbsterkenntnis, Selbstsicherheit und Ihre gesamte persönliche Entwicklung
• Übungen für Praxissituationen und -transfer: Strategien, Formulierungen und alternative Verhaltensweisen

Dauer: ideal sind 2 Abende à 90 Min. oder 1 Nachmittag

Termine nach Vereinbarung!

„Life is complicated.“ (G.A. Miller) Im Leben werden wir immer wieder mit Schicksalsschlägen konfrontiert, denen wir ohne Vorwarnung und fassungslos gegenüberstehen. Es konfrontiert uns mit Verlusten, kleineren oder grösseren Katastrophen - kurzum Schattenseiten - denen wir schutzlos ausgeliefert sind und die sich fernab vom Alltag bewegen.

Ziel: Sie lernen die psychologischen Hintergründe einer persönlichen Krisensituation kennen, erlernen Techniken, um in akuten psychischen Krisensituationen mit kurzen und präzisen Massnahmen bei Ihren Klientinnen und Klienten eine therapeutische und präventive Wirkung zu erzielen. Der Ansatz dieses Kurses beruht auf psychologischer und spiritueller Ebene.

TeilnehmerInnen: Der Kurs richtet sich insbesondere an Pflegefachpersonen, aber auch an Hebammen, Theologinnen und Theologen sowie Careteam-Mitarbeitende.

Dauer: vorzugsweise 2 Abende à 90 Min oder 1 Nachmittag

Termine: nach Vereinbarung

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam porttitor augue a turpis porttitor maximus. Nulla luctus elementum felis, sit amet condimentum lectus rutrum eget.